Usuario

Contraseña

¿Olvidaste tu contraseña?

Metta: El cultivo del amor bondadoso

Objetivo: 

Reconectar con nuestra habilidad innata de amar

Aprender a amarnos de manera sabia y reconciliar la relación con nosotros mismos

Desarrollar la habilidad de extender el amor de forma incondicional 

Conocer y poder hacer por nuestra cuenta la práctica meditativa de “metta”

Número de sesiones: 
10
Temas: 
Amor neurótico o amor genuino
Cómo entrenarnos en el cultivo del amor
La vulnerabilidad, el miedo y el amor
Dirigir amor hacia uno mismo
Abrir el corazón paulatinamente
Con base en qué amamos
Extender tu amor
Soltar las etiquetas
Cómo comunicarse desde un espacio de amor
Llevar el amor a tu vida
Periodo del curso: 
De Enero 26, 2020 hasta Abril 4, 2020
Descripción: 

El amor es una capacidad innata que todos tenemos y que además todos requerimos para prosperar como seres humanos. No solo necesitamos recibir amor sino necesitamos amar. El Buda enseñó un método para ponernos en contacto con nuestra capacidad de amar, para ayudarnos a intensificar el amor que sentimos y a extenderlo cada vez más. La práctica esta orientada a proteger esta capacidad frente a las fuerzas internas que la debilitan, el apego, la carencia, la aversión y sobretodo, el auto-rechazo. Un fundamento importante de este método es que empecemos aprendiendo a dirigir este amor hacia nosotros mismos. Muchas veces no nos sentimos dignos de recibir amor, y esto forma un impedimento grave para nuestra capacidad de ofrecer amor y amar saludablemente. En este curso trabajamos el amor hacia nosotros mismos, es el punto de partida en el sendero hacia un amor auténtico para los demás. Saber amar implica sentir un amor libre de apego y lleno de bondad, generosidad y fuerza vital. A este amor se le conoce en el idioma pali como ‘Metta’. Con este curso aprenderemos a experimentar un amor así y lo haremos a través del método de meditación que tiene el mismo nombre. Aunque esta práctica viene del Buda, el curso es apto para personas de cualquier vertiente espiritual o religiosa, al igual que personas seculares. No implica ni asume ninguna creencia en particular, solo el anhelo de aprender a amar mejor. Tampoco es necesario saber meditar para tomar este curso, ya que el mismo consiste tanto en enseñanzas como en instrucciones sencillas para la meditación. El curso está co-enseñado por Venerable Damcho y Venerable Dapel, quien también guía las meditaciones.

Para ingresar sólo haz clic en el siguiente botón