Desde la violencia que permea la sociedad, hasta el enojo, el resentimiento y la frustración personal, todas estas formas de aversión comparten una misma estructura y tienen una misma raíz en nuestro interior.
La ira, un obstáculo serio a nuestro anhelo de vivir tranquilos y en armonía, es una fuente de problemas y de confusión tanto en nuestra vida personal como en el ámbito social. En este curso aprenderemos cómo reconocer y trabajar con las distintas formas en las que esta emoción se expresa.

Con una buena dosis del humor que la caracteriza, Venerable Thubten Chodron nos ofrece aquí un nuevo acercamiento al enojo y la ira, y nos da una opción diferente de lo que normalmente hacemos, que es reprimir o expresar esta emoción aflictiva.

1. La ira, ¿amiga o enemiga?
2. Antídotos a la ira
3. Transformar la ira

• Enseñanza audiovisual (clases pregrabadas)
• Ejercicios interactivos
• Tarea (ejercicio activo en la vida diaria)
• Dinámica semanal de autoanálisis
• Lecturas de estudio

Venerable Thubten Chodron es una monja budista reconocida por su habilidad en presentar el Dharma de manera clara, directa y relevante para nuestro tiempo, y con un gran sentido del humor. Nació en 1950 en California, graduándose en Historia en 1971; más tarde obtuvo un postgrado en Educación.